驾驶员员如果在开车的时候打瞌睡,就能吃一点水果,对于提神会有帮助。水果中的苹果含有充足的矿物质硼,使得犯困的大脑可以飞速达到清醒状况,并且含有丰富的糖类等元素,可以有效地抗饿。还有菠萝、柠檬、柚子等水果,都有着不同程度缓解疲劳用途,那样就能一秒清醒了。
如果脸部的肌肉活动一下,对于改变人体犯困会有肯定的成效。用户就能找点耐嚼的东西,嘴里一直在嚼动就能提神醒脑。不少用户都会选择嚼口香糖,口香糖里面会带有薄荷,而薄荷是有提神成分的,在犯困的时候成效较好。也有的用户会选择嚼茶叶、槟榔等,嚼得多槟榔会对人体口腔导致伤害,不主张用户为了提神而去嚼槟榔。
适合的擦点风油精、清凉油等提神类精油,可以飞速提神,还有些用户配合舒筋活血的外用药用,仅能提神也能缓解疲劳。
在开车犯困的时候,用户可以听一些激动点的歌来提神,假如听歌还是有点困,就能跟着唱歌,脸部多动一下,出现犯困的几率就要少一点。在唱歌的同时必须要保障自己行车的安全,不可以够把注意力转移到歌曲上。